2004-10-01 ぎっくり 春に子供を風呂に入れようと抱き上げた時 ぎっくり腰になり非常に辛かったです。 あれってホントにグギッっていうのね〜。 寒くなってきたので、また腰の調子がおかしい感じ。 腹筋と背筋のバランスが崩れるとなりやすいそうなので、 今日から筋トレを始めます。